Чем бы заняться, только бы не слушать душу?

Ne slushat dushu

В очередной раз осознала свою созависимость. И поняла, что, хотя мне не нравятся слова психотерапевтов, что от нее нельзя избавиться, а можно только осознавать ее и уменьшать вред, но пока в моей жизни все именно так. И, судя по всему, вряд ли что-то изменится, и терапевты правы.

   Понимаю, что меня хлебом не корми — дай забить на себя и свои потребности. Я обязательно найду какое-то дело/человека/идею, которые поставлю во главу угла в своей жизни вместо себя, и буду вертеться вокруг этого. Спасибо моей душе и моему телу, что вместе они достаточно быстро заставляют меня очнуться от этой увлекательной гонки — через какую-нибудь болезнь. Как у них это здорово получается, я описала тут. А сейчас хочу рассказать, на что именно я особенно люблю обменивать свою душу:

  • Родители

   Тут, я думаю, никого не удивлю. Кто из нас в детском и подростковом возрасте (а то и сейчас?) не желал спасти маму или папу, или обоих сразу от чего бы то ни было, что казалось нам опасным? Не пытался, веря в силу своего магического мышления, сделать их жизнь такой, какой бы нам хотелось?  Живя в родительской семье, я достаточно долго бессознательно считала себя главной ответственной за семейное счастье и всячески пыталась сделать с собой что-то такое, чтобы это счастье было неотвратимым и стабильным, а, значит, гарантирующим мне спокойное существование. Как «ведические» жены, не имея власти над своей жизнью, пытаются добиться этого через контролирование мужа, так и дети, пока они не в состоянии жить вне семьи, вынуждены искать какие-то рычаги влияния на родителей, пробуя таким образом косвенно управлять своей жизнью. Соответственно, пока я была обеспокоена тем, как чувствуют себя мои мама и папа, я почти не обращала внимание на то, как чувствую себя я;

  • Мир

     По мере обучения на психолога в институте я более-менее осознала, что не отвечаю за счастье моих родственников. Можно было бы вздохнуть спокойно, но «свято место пусто не бывает». Привычка не считаться с собой никуда не делась, поэтому я очень быстро поставила в центр своей жизни — ни много ни мало — целый мир. Я чувствовала себя в ответе за все происходящее вокруг: за любую несправедливость, боль, ошибки и гнев. Каждый обиженный ребенок, бездомная собака, просящая милостыню в метро бабушка — все они были на моей совести. Не могу рационально объяснить, какое именно они имели ко мне отношение, и как я могла за них отвечать, но я чувствовала на себе этот груз. Мне казалось, что я как-то могу это все проконтролировать и изменить, а как — не знала. На рисунке, сделанном на обучении психотерапии у Мерилин Мюррей в то время, я нарисовала себя, несущей на своих плечах земной шар, вместе с двумя слонами, по легенде держащими Землю. Это видение, что я пытаюсь занять для мира место, на самом деле отведенное Богу, быстро меня отрезвило, и позволило освободиться от этой неподъемной ноши;

  • Мужчины

    Оставив в покое мир, я набросилась на мужчин. Поскольку мне требовалось что-то глобальное, чтобы не слышать себя, мужчин я выбирала исключительно сложных, чтобы отношения с ними были драматическими, и высасывали бы из меня все силы. Депрессивный сумасшедший, непризнанный гений, безответственный алкоголик, опасный психопат? О, это все моя тема, добро пожаловать, ребята! Отношения с такими типами похожи на американские горки, не оставляющие время для того, чтобы задуматься: кто я такая, куда я иду, что мне нужно. То, что надо для девушки, пытающейся убежать от себя, правда? К счастью, нескольких мужчин и нескольких лет психотерапии мне хватило, чтобы понять, что и тут мои усилия по контролю и улучшению чужой жизни не срабатывают. Урок был усвоен достаточно хорошо, так что я четко осознала, что другие люди — это не то, что должно быть в основании моей жизни. А должна быть — моя душа и ее потребности. Это было для меня началом новой эпохи;

  • Деньги

    Но созависимость не дремлет, и я не переставала находить новые лазейки, как бы улизнуть со сложного пути индивидуации. Голь на выдумки хитра — раз людей ставить в центр жизни нельзя, то я буду ставить туда что-то неодушевленное! Например, очень удобно так поступать с зарабатыванием денег. Одно время мне казалось, что чем больше денег я заработаю, тем меньше проблем будет у меня в жизни. Поэтому, работая визажистом-гримером, я соглашалась на все работы, которые мне предлагали, в том числе: малооплачиваемые, в ночные смены, с жуткими условиями труда, с начальниками-тиранами и пр. Деньги были, но это все равно не решало тех проблем, для которых нужно было мое время, внимание к себе и чуткость. А именно это я и теряла, когда всю себя посвящала зарабатыванию денег. Так что и от такой неэффективной стратегии я постепенно отказалась;

  • Быт

    Затем у меня настал период «ведической» женственности, о котором я рассказывала здесь. Про зарабатывание денег речь уже не шла, а центром моей жизни стали дом и быт. Поскольку в «ведичестве» по версии Торсунова-Валяевой семья и домашний уют — самые важные дела для женщины, то я старалась заниматься ими на пять с плюсом. Но контролировать мужа мне уже было не интересно, научена была, что ни к чему хорошему это не приводит, да и он бы мне не позволил, так что все силы я бросила на поддержание чистоты в доме и приготовление еды. Чем больше я старалась, тем сильнее я уставала и тем меньше мне хотелось этим заниматься. Поразительно, что дела по дому при этом не уменьшались, а времени на это я затрачивала с каждым разом все больше. Только недавно я прочитала об этом парадоксе в книге Бетти Фридан «Загадка женственности» (с.306-307):

   1. Чем меньше функций выполняет женщина в обществе на уровне ее собственных способностей, тем больше времени занимают у нее работа по дому, обязанности матери — и тем больше она будет стремиться сохранить за собой домашнюю работу и обязанности матери, чтобы не остаться совсем без каких-либо функций.

    2. Время, затрачиваемое каждой отдельной женщиной на домашнюю работу, обратно пропорционально времени, затрачиваемому на другие дела. Не имея каких-либо интересов вне дома, женщина действительно вынуждена отдавать каждую свою минуту всяким мелким домашним делам.

    Простой принцип «Работа растягивается так, чтобы заполнить время, отпущенное на нее» был впервые сформулирован англичанином С. Норткотом Паркинсоном на основе его опыта по изучению административной бюрократии во время второй мировой войны. Суть закона Паркинсона может быть легко перефразирована для американской домохозяйки: работа по дому растягивается так, чтобы заполнить время, отпущенное на нее; обязанности матери растягиваются так, чтобы заполнить время, отпущенное на них; или даже секс растягивается так, чтобы заполнить время, отпущенное на него. Без сомнения, этот закон является единственным объяснением того факта, что, даже имея под рукой все новейшие виды бытовой техники, современная американская домохозяйка тратит больше времени на работу по дому, чем ее бабушка.

    Когда я поняла, что трачу бесценное и невосполнимое время моей жизни на «контролирование пыли», я перевела это занятие из разряда жизненной необходимости и моей женской обязанности в дело по желанию, которое я  разделяю вместе с мужем;

  • Духовность и саморазвитие

   После материальной пыли я метнулась к высокому, и очередь заполнять мою внутреннюю пустоту настала у духовного саморазвития — всевозможные книги, курсы и тренинги. Об этом я написала отдельную статью — «Не озарение, а применение». Здесь уточню только, что имея дело с таким очевидно полезным занятием, как личностый рост, не стоит забывать, что очень часто это не то же самое, что слушать душу, т.е. жить «здесь-и-сейчас», прислушиваясь к себе, к тому, чего хочет твоя душа, действую согласно ее желаниям, и наполняя каждую секунду своей жизни смыслом. Их легко перепутать, и порой кажется, что это все об одном и том же. Но тут важно соблюдать субординацию, и помнить, что первична душа с ее потребностями, а саморазвитие — это лишь инструмент для более полной реализации целей души в жизни, но никак не самоцель;

  • Призвание

   Казалось, что я перепробовала так много всего вкусного, чем можно заглушать свой внутренний голос, что уже почти ничего не осталось. И тут очень кстати я занялась поисками своего призвания. И нашла. Я нашла свое дело — писательство, которым я так увлекаюсь, что забываю, что хочу есть, в туалет, спать, что тело затекает от долгого сидения, что от продолжительного смотрения в монитор компьютера болят глаза, что я давно уже не была на свежем воздухе и т.д. То возбуждение, которое меня охватывает, когда я ищу информацию, анализирую ее, подбираю слова для объяснения того, что со мной происходит — затмевает все остальные желания. И с одной стороны, это занятие — именно то, чего хочет моя душа, а с другой — я так реализую его, что для души в жизни просто не остается места. По старой моей созависимой привычке. Поэтому я и пишу эти слова с очередным кашлем и насморком, которые заставляют меня обратить внимание на саму себя, внимание, которое моя душа не получала последние несколько недель, пока я готовила свой сайт к запуску. Очередное осознание схемы, которой я упорно придерживаюсь.

   Я не хочу сказать. что все вышеперечисленные дела вредны или бессмысленны. Они нужны и полезны, но только при условии, что являются естественным следствием желаний души, а не ее заменителем.  И с некоторым содроганием я  понимаю, что есть еще масса того,  ради чего я еще  не пробовала отказываться от собственной души — дети, секс, спорт, религия, эзотерика, путешествия, компьютерные игры, алкоголь и другие вещества, изменяющие сознание — да мало ли  интересных вещей в жизни! На мой век хватит… Утешает меня то, что с каждым новым «заглушителем» души я все быстрее понимаю, что именно сейчас я делаю, вместо того, чтобы слушать себя. И перерывы между этими «увлечениями» становятся все длиннее, а контакт с самой собой в это время — все более честным и доверительным. Так что похоже, что моя созависимость — как хроническое заболевание желудка — всю жизнь придется следить за тем, что и как ты употребляешь в пищу, как это на тебя влияет, и каков должен быть размер порции…

      А чем занимаетесь Вы, чтобы не слушать душу? И как вновь к ней возвращаетесь?

        (с) Евгения Задруцкая, проект «Слушай Душу» – listentosoul.ru

         P.S. Оставление своих персональных данных при отправке комментария под статьей или письма создательнице сайта, автоматически означает, что Вы принимаете правила пользования сайтом listentosoul.ru и подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности данного сайта.

Через сайт Vk Facebook

18 комментарии на “Чем бы заняться, только бы не слушать душу?

  1. Созависимая Подруга

    Женя, спасибо за эту статью. Очень многое мне в ней откликнулось… Хочется поделиться своими зависимостями… Ведь читая твои зависимости, я будто увидела жизнь шире… Увидела новые свои зависимости…
    Я совсем недавно осознала свою созависимость… Но как-то во многих сферах сразу))
    Родителей спасала и спасаю до сих пор… Мама вышла на пенсию и я сразу озадачилась вопросом, как ее развлечь, как обеспечить… Были вроде свои делания, но есть де чувство долга, надо свои подвинуть во имя цели отблагодарить маму… Хотя, конечно, псевдо отблагодарить… Ведь она сама гораздо лучше знает, что ей делать)
    И на мир переключалась, решала, что я спасу если не человечество, то по крайне мере многих людей. Сейчас придумаю новую схему, уникальный процесс или еще что-нибудь. Дело заканчивалось тем, что ни одна идея не дошла до реализации… Была эйфория от предвкушения успеха. А дальше приходила жизнь и правда, в которой ничего не делалось. Дико расстраиваясь от того, что я не Господь Бог, когда летела вниз с Олимпа… А точнее просто с горки, думая, что это был Олимп.
    И с мужчинами, выбирая одного за другим мне под стать… И продолжаю, естесственно, выбирать)) и сколько возгласов было ночами — за что мне это? Почему я все время выбираю «не тех» мужчин? Ведь мне же надо всего ничего, любви и счастья! Сейчас, конечно понимаю, что выбираю как раз тех мужчин, которые как зеркало меня отражают. И любовь и счастье я воспринимаю, как скуку, а боль и страдания — как любовь и счастье.
    И с работой та же история… Вот не сложилось в личных отношениях, значит под поработать. И работаешь по 12 часов до потери пульса. Ведь цифры/люди/презентации/подготовка праздников — это так важно! Иногда понимаешь, что тело надо покормить, но даже не помнишь, что ешь, потому как это просто процесс для галочки, формальный, чтобы не сдохнуть. А вот работа! — это, конечно важно! Именно для меня, я ее так люблю, так ей отдаюсь! Подумаешь, ну не заметила смену сезонов… Т.е. Одним прекрасным утром шла на работу и вдруг поняла, что деревья в листьях… А я последний раз их помню, когда и почек-то не было еще. Оказывается весна уже заканчивается…Ну из всего лета помню одни выходные, а все остальное слилось в один день. Осень и зима иногда различаются отдельными днями. Ой, год прошел… Как это?
    В этот же список идут алкоголь «чтобы чувствовать себя в своей тарелке, в себе», никотин, приступы объедания сладким.
    И вот когда сил нет, я иду в магазин/ парикмахерскую/ еду в отпуск… Вроде как по зову души… А в итоге? А в итоге 2 шкафа вещей, которые почти не ношу, отпуска, из которых единицы могу назвать счастливыми, сиена образов, но как ни странно, ни один из них не привел к счастью… И в дополнение очень длинная кредитная история. Хоть и благополучная, но это смотря с какой стороны посмотреть.
    Тут я вроде понимаю, что есть «таблетка счастья»! Надо заняться собой, научиться чувствовать, познать себя!
    Благодаря твоей статье я поняла, почему в меня иногда «не лезут больше знания», почему многочисленые курсы, тренинги и книги «ложаться мертвым грузом»…
    Я все также хвастаюсь за все подряд, все также не слышу себя и нахожу все новые и новые способы найти очередную зависимость. Я не усею жить своей жизнью, понимать свои желания и чувствовать. И мне кажется, что я сейчас еще почитаю и вот вот найду тот самый смысл своей жизни… Все это не про здесь и сейчас… Спасибо, что помогла мне это понять. Я знаю свои желания на сегодня и пришла их реализовывать:) это понять. Я знаю свои желания на сегодня и пришла их реализовывать:)

    1. Евгения

      Ох, до боли знакомая история… Да-да, алкоголь и никотин у меня тоже были, что-то забыла написать, а сладким в неподъемных количествах и сейчас регулярно балуюсь.
      Созависимая подруга) Спасибо большое за историю. Грустно и в то же время радостно. Потому что это правда жизни, и каждой из нас самой разгребать свои завалы, и находить под ними чудеса, которые приготовила нам душа.
      Успехов в реализации;)

  2. Яблоко

    У меня было спасательство всех моих родных — мамы, папы, мамы от папы, папы от мамы, их отношений, брата, сестры, бывшего мужа, подруг…
    Окунание в наведение порядка в доме, в бытовые задачи…
    Ярое обучение разведению цветов, курсу фотографии (без удовольствия, прошу заметить)…

    И вот теперь у меня длительная пауза, перерыв, отпуск, и это потребность моей души. Во-первых, прожить развод, и во-вторых, услышать наконец себя.

    1. Евгения

      У Вас сейчас благодатное время! Желаю, чтобы и когда этот свой перерыв закончите, с Вами осталось все то ценное, что Вы за это время приобретете!

  3. Ольга

    Да, у меня тоже такие длинные периоды были — убегала от себя в учебу, в работу, потом — в отношения. Однажды услышала себя, подружилась и полюбила себя, чему очень рада. ) Правда, список достижений стал короче, зато мне с собой так уютно! Следующий шаг — построение отношений нового типа с мужчинами, чтобы была любовь, а не созависимость.

    1. Евгения

      Ольга, очень Вас понимаю. «Уютно» — классное определение отношений с собой!
      Успехов Вам в следующем шаге;)

  4. Мила

    И все-таки… Я не работаю (хотя по этому вопросу меня мучает совесть). Я хотя бы примерно знаю, что мне нравится делать, и вроде делаю это. Люблю писать, люблю гулять, имею возможность тратить на это время. Раньше занималась театром, любила сцену. Но как понять что из этого действительно мое, а что просто кажется мне сейчас близким?.. Ведь что-то я уже делаю «здесь и сейчас», а с чем-то (возможно и по выдуманным причинам) но не соприкасаюсь, чтобы перепроверить свои ощущения. Чувства бесполезности и бездарности в эти моменты просто переполняют.

    1. Евгения

      Мила, спасибо, что поделились!
      Не знаю, какой способ Вы для себя найдете, чтобы определять, что действительно Ваше. Мой способ — это окунуться в то, что привлекает, воплотить в жизнь. Тогда я либо понимаю, что это не мое, по крайней мере, сейчас, как было с иллюстрацией, либо получаю удовольствие и занимаюсь этим, пока вижу в этом смысл для себя, как было с визажем. А как узнать, не попробовав? Кто-то занимается одновременно всем понемногу, кто-то часть жизни посвящает одному занятию, другую часть — другому, кто-то раз и навсегда предан одному делу.
      В тему Ваших поисков — воодушевляющее интервью с актером/режиссером/художником/писателем Джеймсом Франко в апрельском номере Psychologies, рекомендую!

  5. Марина

    Женя, спасибо! вас интересно читать — свежий взгляд на, казалось бы, уже «избитые» темы. Мой ум тоже требуем постоянного поиска новой истины и регулярно уводит от реальных потребностей души сейчас. Самое интересное и неожиданное было, что именно дети лично меня заставляют пребывать здесь и сейчас и … останавливаться. Иногда приходится просто быть. Не заниматься своим очередным призванием (в которое ну очень хочется погрузиться с головой), не заниматься дом. делами и прочими вещами, повышающими (типо) лунную энергию, даже не получается частенько заниматься с детьми тем, что сама для них же запланировала. Пока они мелкие — обычно делают то, что они хотят именно в этот момент. не завтра для какой-то цели, не потому что мама так решила. А у меня есть возможность в этот момент — наблюдать (следить), чувствовать, что происходит именно сейчас, быть и ощущать сейчас. Нарушенные планы, сбитые цели, каждый день перестройки — видимо, нужен тормоз мне, если самостоятельно не умею останавливаться))

    1. Евгения

      Марина, спасибо, очень приятно)
      У Вас интересно и продуктивно получается с детьми. У каждой из нас свой способ быть здесь и сейчас. Для меня сейчас самое актуально — дорога, когда я иду на большие расстояния, желательно быстрым темпом, чтобы нагрузка была. Вот там я отдыхаю душой и все остальное во мне тормозится.
      Успехов Вам в умении «останавливать» себя тогда, когда это Вам важно!

  6. Александра

    ООо, у меня тоже очень много способов. 1. Поставить себе нереальную задачу из серии пятилетку в три года и рвать жилы, реализовывая ее, забивая на себя, конечго же, по полнйо программе. 2. Учить все новые и новые иностранные языки. 3. Путешествовать много и часто и по возможности не то, что экстремально, но так сказать ища себе приключения на пытую точку. 4. Еще одно В.О., еще, еще и побольше и в другой стране, а вообще-то стран много…5. Жрать, жрать, жрать по умопомрачения, до несварения всего, чего только можно. 6. Что? Может быть это щитовидка? А что, все может быть — сколько там надо сдавать анализов где и как часто..7. Спасть, спать, спать..Зимой я как медведь впадаю в спячку и как какая-нибудь итальянка почти не выхожу из дома (вот уже вторую зиму после жизни в ЕС). 8. Смотреть фильмы, передачи, док. фильмы — все все все 9. С чтением немного проблематичнее..Сложно так долго усидеть на одном месте — поэтому я всегда училась ниже своего потенциала хотя по любимым и важным для меня предметам все всегда было отлично. 10. Ну секс еще) Но это на отдыхе в основном, где ни я никого ни меня никто не знает и больше не увидит)

    1. Евгения

      Александра, отличные способы!
      Многое из них мне знакомо) Похоже, что можно сделать продолжение этой статьи.

      1. Александра

        Секс я имела вииду многочисленный и не то, чтобы беспорядочный, но такой, ооочень разнообразный так сказать) Однажды я, например, коллекционировала мужчин по странам по алфавитному порядку, т.е. а — Австралия, завтра (или сегодня попозже))) Б — Бермуды, В — Венгрия и т.д. Или в отношениях мч предлагает — давай, мол, обсудим что-то или хочет нежности, а я такая — нет-нет, давай сразу к делу…

  7. Любовь

    Добрый день! У меня такая же проблема. Это болезнь души, т.е. душа больная и требует лечения, т.е. мы сами больные. Мне кажется не правильно ставить во главу угла свою душу. Во главе угла должен быть Бог и нужно Его просить исцелить душу, т.е. если сами беремся ее исцелить, то опять же берем на себя дело Божье. Вобщем, только Бог, как здоровый врач, знающий нашу душу может нам помочь.

    1. Евгения

      Любовь, здравствуйте!
      Согласна с Вами, что во главе угла должен быть Бог. Для меня душа — это как раз место, где он обитает во мне, это тот канал, через который я с ним связана. Через мою душу Бог говорит со мной. И душа не может быть больна, потому что она имеет божественную природу. Болеть может тело, ум, чувства могут быть болезненными, но душа — нет. Поэтому для меня естественно обращаться к своей душе, к этой Божественной искре во мне в поисках ответов, наставлений, прощения и любви. Бога в моей душе я прошу исцелить меня и мою жизнь.
      Это мое личное мнение, и мое личное место, где обитает Бог в моей жизни. У Вас или в официальных религиях может быть совершенно иначе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре + 7 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>